「また痛風になっちゃった…」
そんな夫の一言に、妻の胸もチクリと痛む瞬間があります。
せっかく食事に気をつけていたのに、
「頑張りが無駄だったの？」と思ってしまうかもしれません。
でも実は、痛風の再発は“誰にでも起こりうること”。
大切なのは、落ち込んだ夫にどう寄り添うかです。
ここでは、再発時に妻がかけたい3つの言葉を紹介します。
1. 「また頑張れば大丈夫だよ」
再発した夫は、「自分の努力が足りなかった」と自分を責めがちです。
そんなときに「なんでまた…」と言ってしまうと、
心の扉を閉じてしまうことも。
そこで、まずは安心感を与える言葉を。
💬 伝え方の例
「また頑張れば大丈夫。あなたならできるよ。」
「前より気をつけてたし、今回はすぐ治ると思う。」
失敗を責めるより、“再スタートを後押し”する言葉が効果的です。
2. 「無理しないで、ゆっくり休もう」
痛風発作の痛みは、周囲が想像する以上です。
夫は「仕事を休めない」「家族に迷惑をかけたくない」と無理をしてしまいがち。
そんなときこそ、休むことを許す言葉を伝えてください。
💬 言葉の例
「痛いときは無理しないで。少し寝てても大丈夫だよ。」
「今は治すことが一番の仕事だよ。」
妻が“休む許可”を出すだけで、夫は安心して体を休められます。
3. 「一緒にもう少し見直してみようか」
痛風の再発には、食事・水分・ストレスなど、いくつかの原因が関係しています。
ただ、夫自身が「何が悪かったのか」を考え始めるのはまだ先。
今はまず、“二人で向き合う姿勢”を見せることが大切です。
💬 言葉の例
「また少しずつ、できることから見直していこうね。」
「私も一緒に考えるよ。どうしたら楽になるかな？」
“二人で”という言葉が、夫にとって最大の支えになります。
落ち込む夫を見守る妻の心構え
妻ができるのは「治すこと」ではなく、「支えること」。
夫が落ち込んでいるとき、
励ましよりも共感と静かな寄り添いのほうが効果的です。
🌿 ポイント
- 「気にしすぎないで」を言うより、「痛かったね」と共感を
- できたこと（例：薬を飲んだ、水を飲んだ）を褒める
- 自分も無理をしない（妻の笑顔が一番の薬）
まとめ
痛風の再発は、誰にでも起こること。
大切なのは、再発後にどう過ごすかです。
妻の一言が、夫の立ち直りを早め、再発を減らすきっかけになります。
- 「また頑張れば大丈夫」
- 「無理しないで休もう」
- 「一緒に見直していこう」
その3つの言葉が、落ち込んだ夫をもう一度前に進ませてくれるはずです。
焦らず、優しく、二人で一歩ずつ進んでいきましょう。
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