夫の痛風と向き合うために。妻が知っておくべき心のケア

痛風の発作は、見ているだけでもつらいものです。
痛みに苦しむ夫を前に、何もできない自分がもどかしく感じる——
そんな気持ちになったことがある妻も多いのではないでしょうか。

でも、痛風は「心の病気」でもあります。
身体の痛みだけでなく、長期的な治療や食事制限に伴うストレスや自己否定感が大きいのです。
今回は、夫の痛風と向き合ううえで、妻が知っておきたい心のケアのポイントを紹介します。

男性が感じる“見えないストレス”を理解する

痛風を発症する男性は、仕事でのプレッシャーやストレスを抱えていることが多いです。
「好きなものを我慢」「痛みで仕事を休む」「家族に迷惑をかける」——
そう感じるだけで、心に負担がかかります。

👨‍💼 夫が感じやすいストレス例

妻としては、叱るより、理解を示すことが第一歩です。
「あなたも大変だよね」「無理しないでね」という一言が、心の支えになります。

「頑張って！」という言葉は時にプレッシャーになります。
代わりに「ゆっくり休んでね」「一緒に考えよう」といった共感の言葉を意識してみましょう。

尿酸値が少し下がった、飲酒が減った、歩く時間が増えた——
どんな小さな変化でも「すごいね」「続けられてるね」と認めてあげることが、夫のやる気につながります。

痛風の話ばかりにならないよう、気分転換の時間も大切に。
映画を観る、ドライブに行く、好きな音楽を聴く——
健康だけでなく、心が元気になる時間を一緒に過ごしましょう。

夫のケアに一生懸命になりすぎて、妻の心が疲れてしまうこともあります。
「どうしてちゃんとやってくれないの？」とイライラしたり、
「私ばかり頑張ってる」と感じてしまうのは自然なことです。

そんなときは、自分のケアを後回しにしないこと。

妻の笑顔が、夫にとってのいちばんの癒しです。
無理をせず、「できる範囲で支える」という姿勢で十分です。

痛風は、長く付き合う病気です。
だからこそ、「一緒に向き合う」という気持ちが何より大切。

夫婦で小さな達成感を共有することで、
「痛風＝つらい病気」から「一緒に乗り越えられる課題」に変わります。

痛風の治療には、心のサポートが欠かせません。
妻ができることは、完璧な看護ではなく、日々の小さな支えです。

夫婦で前向きに過ごせる日が増えること。
それが、「まいにち痛風サポート」のいちばんの目的です。