痛風の夫を守る！忘年会での注意点

忘年会での痛風対策

年末の忘年会は、楽しい交流の場ですが、痛風を持つ夫にとっては危険な時間でもあります。特に、飲酒や食事の選択が尿酸値に影響を与えるため、妻としてしっかりサポートすることが大切です。ここでは、忘年会で失点しないための三原則をご紹介します。

1. アルコールの摂取を管理する

アルコールは尿酸を増加させるため、夫が飲む量を注意深く管理しましょう。ビールや日本酒は特に注意が必要です。代わりに、ウイスキーや焼酎など、低プリンの飲み物を選ぶよう提案してみてください。

2. 食事の選択に気を配る

忘年会では豪華なお料理が並びますが、痛風を考慮した食事選びが重要です。特に、肉類や魚介類、内臓系はプリン体が多く含まれています。野菜や豆腐を使った料理を選ぶようにし、バランスの良い食事を心がけましょう。

3. 水分補給を忘れずに

アルコールを摂取すると脱水症状が起こりやすくなります。夫には、飲酒中もこまめに水を飲むよう促してください。水分をしっかり補給することで、尿酸の排出を助ける効果があります。

まとめ

忘年会は楽しい時間ですが、痛風の夫を守るためには、適切な飲酒管理、食事選び、水分補給が欠かせません。お互いが健康で楽しい年末を迎えられるよう、しっかりサポートしていきましょう。